Διακοπή Καπνίσματος

Βοηθά στην απελευθέρωση από τη συνήθεια του καπνίσματος μέσω επαναπρογραμματισμού του υποσυνείδητου και ενίσχυσης της θέλησης.

Γιατί η Διακοπή του Καπνίσματος είναι Δύσκολη

Το κάπνισμα είναι κάτι περισσότερο από μια απλή σωματική εξάρτηση από τη νικοτίνη. Είναι μια πολύπλοκη συνήθεια με ψυχολογικές συνιστώσες, συμπεριλαμβανομένων συναισθηματικών συσχετίσεων, τελετουργικών συμπεριφορών και υποσυνείδητων εναυσμάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές παραδοσιακές προσεγγίσεις για τη διακοπή του καπνίσματος δεν αντιμετωπίζουν το πλήρες φάσμα της συνήθειας.

Η Προσέγγιση της Υπνοθεραπείας στη Διακοπή Καπνίσματος

Το πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος μας χρησιμοποιεί αποδεδειγμένες τεχνικές υπνοθεραπείας για να σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε από την εξάρτηση από τη νικοτίνη. Αντιμετωπίζουμε τόσο τις σωματικές όσο και τις ψυχολογικές πτυχές του εθισμού στο κάπνισμα.

Το πρόγραμμα λειτουργεί ενισχύοντας την απόφασή σας να διακόψετε, ενδυναμώνοντας τη θέλησή σας, και επαναπρογραμματίζοντας τις υποσυνείδητες συσχετίσεις με το κάπνισμα, καθιστώντας ευκολότερη τη διατήρηση ενός τρόπου ζωής χωρίς κάπνισμα.

Πώς η Υπνοθεραπεία σας Βοηθά να Κόψετε το Κάπνισμα

Η υπνοθεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη διακοπή του καπνίσματος επειδή λειτουργεί με το υποσυνείδητό σας, όπου αποθηκεύονται πολλές συνήθειες και εναύσματα καπνίσματος. Μέσω της ύπνωσης, μπορούμε να:

• Αλλάξουμε τις υποσυνείδητες συσχετίσεις σας με το κάπνισμα
• Μειώσουμε ή εξαλείψουμε τις επιθυμίες
• Ενισχύσουμε την αποφασιστικότητα και τη θέλησή σας
• Δημιουργήσουμε αποστροφή προς τα τσιγάρα
• Καθιερώσουμε νέες, πιο υγιεινές αντιδράσεις στο στρες και τα εναύσματα
• Ενισχύσουμε την ταυτότητά σας ως μη καπνιστής
• Αντιμετωπίσουμε τις συναισθηματικές και ψυχολογικές πτυχές του καπνίσματος

Το Πρόγραμμα Διακοπής Καπνίσματος μας

Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος μας περιλαμβάνει:

1. Αρχική Συμβουλευτική: Θα συζητήσουμε το ιστορικό καπνίσματός σας, προηγούμενες προσπάθειες διακοπής, εναύσματα και συγκεκριμένες προκλήσεις για να δημιουργήσουμε μια εξατομικευμένη προσέγγιση.
2. Συνεδρία Προετοιμασίας: Θα σας βοηθήσουμε να προετοιμαστείτε ψυχικά για τη διακοπή, αντιμετωπίζοντας τυχόν ανησυχίες ή άγχη.
3. Συνεδρία(ες) Υπνοθεραπείας: Χρησιμοποιώντας εξειδικευμένες υπνωτικές τεχνικές για τον επαναπρογραμματισμό των υποσυνείδητων συσχετίσεών σας με το κάπνισμα.
4. Υποστηρικτικό Υλικό: Ηχογραφήσεις αυτο-ύπνωσης και τεχνικές για την ενίσχυση της προόδου σας μεταξύ των συνεδριών.
5. Υποστήριξη Παρακολούθησης: Πρόσθετες συνεδρίες όπως απαιτείται για την αντιμετώπιση τυχόν προκλήσεων και την ενίσχυση της επιτυχίας σας.

Τι Κάνει την Προσέγγισή μας Διαφορετική

• Εστιάζουμε στο να σας κάνουμε να αισθάνεστε σαν μη καπνιστής, όχι απλά κάποιος που προσπαθεί να διακόψει
• Αντιμετωπίζουμε τόσο τη σωματική εξάρτηση όσο και τις ψυχολογικές συνήθειες
• Η προσέγγισή μας βοηθά στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων απόσυρσης
• Παρέχουμε συγκεκριμένες τεχνικές για την αντιμετώπιση εναυσμάτων και επιθυμιών
• Σας βοηθάμε να χτίσετε νέες, πιο υγιεινές αντιδράσεις στο στρες
• Δημιουργούμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα βασισμένο στα συγκεκριμένα πρότυπα καπνίσματός σας

Ποσοστό Επιτυχίας και Προσδοκίες

Η υπνοθεραπεία έχει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας μεταξύ των μεθόδων διακοπής καπνίσματος. Πολλοί πελάτες είναι σε θέση να διακόψουν μετά από μόλις μία ή δύο συνεδρίες, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστούν πρόσθετη υποστήριξη. Η επιτυχία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ετοιμότητά σας να διακόψετε και τη δέσμευση στη διαδικασία.