Φοβίες

Αντιμετωπίζει τις φοβίες επανεκπαιδεύοντας το μυαλό ώστε να αντιδρά με ηρεμία και αυτοπεποίθηση σε στρεσογόνες καταστάσεις.

Κατανοώντας τις Φοβίες

Μια φοβία είναι ένας έντονος, παράλογος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, κατάσταση ή δραστηριότητα. Σε αντίθεση με τους κανονικούς φόβους, οι φοβίες μπορούν να προκαλέσουν συντριπτικό άγχος και συμπεριφορές αποφυγής που παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή. Οι φοβίες συχνά σχηματίζονται στο υποσυνείδητο μυαλό, γι' αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστούν μόνο μέσω συνειδητής προσπάθειας.

Η Προσέγγιση της Υπνοθεραπείας στις Φοβίες

Το πρόγραμμα θεραπείας φοβιών μας χρησιμοποιεί εξειδικευμένες τεχνικές υπνοθεραπείας για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε συγκεκριμένους φόβους και φοβίες. Εργαζόμαστε για να εντοπίσουμε τη βασική αιτία της φοβίας σας και σταδιακά να χτίσουμε νέα, θετικά πρότυπα αντίδρασης.

Μέσω προσεκτικής απευαισθητοποίησης και θετικής ενίσχυσης υπό ύπνωση, σας βοηθάμε να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση και ηρεμία σε προηγουμένως προκλητικές καταστάσεις.

Συνηθισμένες Φοβίες που Βοηθάμε

Το πρόγραμμα θεραπείας φοβιών μας μπορεί να αντιμετωπίσει ένα ευρύ φάσμα συγκεκριμένων φόβων, συμπεριλαμβανομένων:

• ➢ Φόβος πτήσης
• ➢ Φόβος ύψους
• ➢ Φόβος αραχνών, φιδιών ή άλλων ζώων
• ➢ Φόβος κλειστών χώρων (κλειστοφοβία)
• ➢ Φόβος βελονών ή ιατρικών διαδικασιών
• ➢ Φόβος οδήγησης
• ➢ Φόβος δημόσιας ομιλίας
• ➢ Φόβος κοινωνικών καταστάσεων
• ➢ Φόβος καταιγίδων ή φυσικών φαινομένων
• ➢ Φόβος νερού ή πνιγμού
• ➢ Φόβος πνιγμονής
• ➢ Φόβος εμετού

Πώς Βοηθά η Υπνοθεραπεία με τις Φοβίες

Η υπνοθεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη θεραπεία φοβιών επειδή λειτουργεί απευθείας με το υποσυνείδητο μυαλό, όπου προγραμματίζονται οι φοβικές αντιδράσεις. Μέσω της ύπνωσης, μπορούμε να:

• Αποκτήσουμε πρόσβαση και να εντοπίσουμε τη βασική αιτία της φοβίας
• Εξουδετερώσουμε τραυματικές αναμνήσεις που μπορεί να έχουν πυροδοτήσει τη φοβία
• Μειώσουμε την αντίδραση άγχους σε φοβικά ερεθίσματα
• Δημιουργήσουμε νέες, πιο ήρεμες συσχετίσεις με το φοβούμενο αντικείμενο ή κατάσταση
• Εξασκηθούμε στην αντιμετώπιση του φόβου με ασφάλεια ενώ βρισκόμαστε σε χαλαρή κατάσταση
• Χτίσουμε αυτοπεποίθηση και νέα πρότυπα αντίδρασης
• Παρέχουμε εργαλεία για αυτοδιαχείριση σε προκλητικές καταστάσεις

Το Πρόγραμμα Θεραπείας Φοβιών μας

Η ολοκληρωμένη προσέγγισή μας στη θεραπεία φοβιών περιλαμβάνει:

1. Αξιολόγηση: Κατανόηση της συγκεκριμένης φοβίας σας, της ιστορίας της, των ερεθισμάτων και της επίδρασής της στη ζωή σας
2. Εκπαίδευση: Εξήγηση του πώς αναπτύσσονται οι φοβίες και πώς μπορεί να βοηθήσει η υπνοθεραπεία
3. Εκπαίδευση Χαλάρωσης: Διδασκαλία ισχυρών τεχνικών χαλάρωσης
4. Υπνωτική Απευαισθητοποίηση: Σταδιακή έκθεση στο φοβούμενο ερέθισμα ενώ βρίσκεστε σε βαθιά χαλαρωμένη κατάσταση
5. Αναπλαισίωση: Αλλαγή της υποσυνείδητης ερμηνείας του φοβούμενου ερεθίσματος
6. Πρόβα: Νοητική εξάσκηση ήρεμων αντιδράσεων σε καταστάσεις που προηγουμένως προκαλούσαν έντονη αντίδραση
7. Ενσωμάτωση: Οικοδόμηση αυτοπεποίθησης σε καταστάσεις του πραγματικού κόσμου

Τι να Περιμένετε

Η θεραπεία για φοβίες με τη χρήση υπνοθεραπείας συνήθως ολοκληρώνεται σε 3-6 συνεδρίες, αν και αυτό μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα και την πολυπλοκότητα της συγκεκριμένης φοβίας σας. Κάθε συνεδρία βασίζεται στην πρόοδο της προηγούμενης, με στόχο τη δημιουργία διαρκούς ελευθερίας από τη φοβία σας.

Η διαδικασία είναι ήπια και σέβεται το επίπεδο άνεσής σας ανά πάσα στιγμή. Δεν θα αναγκαστείτε ποτέ να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας πριν είστε έτοιμοι, και όλη η έκθεση σε φοβισμένες καταστάσεις συμβαίνει πρώτα στη φαντασία σας ενώ βρίσκεστε σε ασφαλή, χαλαρή κατάσταση.